INFO OM COVID TILTAK FOR HØSTENS TRENINGER

Viktig å huske på når du kommer på trening hos oss:

• Alle må følge god hånd og hoste hygiene og som et minimum må du:

1. Ta hånddesinfeksjon når du kommer inn på Rødsberg
2. Hånddesinfeksjon etter hosting/nysing

• Alle må skrive seg inn i protokollen ved ankomst (intruktører roper opp for massepartier)
• Alle garderober er stengt, det er heller ikke tilgang til toalett
• Alle møter ferdig skiftet til trening
• Ferdig fylt drikkeflaske
• Husk 1 meters avstand i trappen
• Dersom du utvikler symptomer på korona under treningen må du holde minst to meters avstand til de andre deltagerne og dra hjem snarest
• Du møter ikke på trening dersom du har milde luftveissymptomer eller er i karantene/isolasjon

For kondisjonpartier er det i tillegg:

• Vi har ikke utlån av liggeunderlag, ta med eget. Våre vekter og treningsstrikker kan brukes, men ta gjerne med egne.
  • Personlig utstyr vaskes før og etter trening
  • Lånt utstyr vaskes etter trening
• Husk og holde 2 meters avstand til andre deltagere og instruktører under treningen. Det er oppmerkede plasser i treningssalene på Rødsberg.