---
title: Ungdomsturn mix 13 år +
---

[Skip to content](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/ungdomsturn-mix-13-%C3%A5r#main-content)

[![Logo_hjemmeside_blå og svart-1](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/Logo_hjemmeside_bl%C3%A5%20og%20svart-1.png?width=1969&height=531&name=Logo_hjemmeside_bl%C3%A5%20og%20svart-1.png)](https://fredrikshaldsturnforening.no?hsLang=no)

- Om oss
  
  Show submenu for Om oss 
  
    - Om foreningen
      
      Show submenu for Om foreningen 
      
          - [Historikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/historikk)
          - [Turnforeningen idag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/om-fredrikshalds-turnforening)
          - [Vår treningsarena](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/var-treningsarena)
          - Årshjul
    - [Styret](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/styret)
    - Ansatte
    - [Trenere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/trenere)
    - [Samarbeidspartnere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sponsorer-samarbeidspartnere)
    - Arkiv
      
      Show submenu for Arkiv 
      
          - [Forsikring og Lisenser](https://gymogturn.no/ressurser-og-verktoy/drive-klubb-ny/forsikring/)
          - [Foreningshåndbok](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/foreningsha-ndbok-2024-%20(1).pdf)
          - [HMS, Beredskapsplan, Kriseplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/hms--beredskapsplan-og-kriseplan-2020--1-.pdf)
          - [Lov for Fredrikshalds turnforening](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/lov-fredrikshalds-turnforening-2024.pdf)
    - [Varsling](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/varsling)
    - [Jobbe hos oss?](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/jobbe-hos-oss)
      
      Show submenu for Jobbe hos oss? 
      
          - [Sportslig leder](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_23.pdf)
          - [Head of Sports](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_english_8.pdf)
- Treningstilbud
  
  Show submenu for Treningstilbud 
  
    - Partier
      
      Show submenu for Partier 
      
          - [Gymlek 2-5 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gymlek1-5-år)
          - [Basisturn 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/basisturn-6-12-år)
          - [Teamgym mix 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/troppsgymnastikk-6-12-år)
          - [Turn for ungdom 13 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-ungdom-13)
          - [Turn for voksne 20 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-voksne-20år)
          - [Oppvisningsgymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/oppvisningsgymnastikk)
          - [Rytmisk Gymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/rytmisk-gymnastikk)
          - [Konkurransepartier](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/konkurransepartier)
          - [Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/paraturn)
          - [Gruppetimer](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gruppetimer)
    - [Timeplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/timeplan)
- [Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
  
  Show submenu for Påmelding 
  
    - [Info om påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
    - [Prisliste](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/prisliste)
    - [Medlemsvilkår](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/MEDLEMSVILK%C3%85R%20h%C3%B8st%202026.pdf)
    - [Medlemsinformasjon](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/praktisk-informasjon)
    - [Miljøkontakt](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/miljøkontakt)
    - [Foreningsartikler](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/foreningsartikler)
- Arrangementer
  
  Show submenu for Arrangementer 
  
    - [Turnbursdag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/Turnbursdag.pdf)
    - [Turnspretten 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turnspretten-2025)
    - [Ungdomssamling 13-19 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/aktivitetsdag)
    - Sommeroppvisning
      
      Show submenu for Sommeroppvisning 
      
          - [Gymlek 2-5 år & Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sommeroppvisning-2026-gymlek-og-paraturn)
          - [6 år og eldre](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nb/sommeroppvisning-2026-arena)
    - [Juleturnoppvisning](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/juleturnoppvisning-2025)
      
      Show submenu for Juleturnoppvisning 
      
          - Gymlek 2-5 år & paraturn
          - 6 år og eldre
    - [Halloween week](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/halloween-week)
- [Nyheter](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter)

Open main navigation

Close main navigation

- Om oss
  
  Show submenu for Om oss 
  
    - Om foreningen
      
      Show submenu for Om foreningen 
      
          - [Historikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/historikk)
          - [Turnforeningen idag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/om-fredrikshalds-turnforening)
          - [Vår treningsarena](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/var-treningsarena)
          - Årshjul
    - [Styret](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/styret)
    - Ansatte
    - [Trenere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/trenere)
    - [Samarbeidspartnere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sponsorer-samarbeidspartnere)
    - Arkiv
      
      Show submenu for Arkiv 
      
          - [Forsikring og Lisenser](https://gymogturn.no/ressurser-og-verktoy/drive-klubb-ny/forsikring/)
          - [Foreningshåndbok](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/foreningsha-ndbok-2024-%20(1).pdf)
          - [HMS, Beredskapsplan, Kriseplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/hms--beredskapsplan-og-kriseplan-2020--1-.pdf)
          - [Lov for Fredrikshalds turnforening](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/lov-fredrikshalds-turnforening-2024.pdf)
    - [Varsling](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/varsling)
    - [Jobbe hos oss?](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/jobbe-hos-oss)
      
      Show submenu for Jobbe hos oss? 
      
          - [Sportslig leder](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_23.pdf)
          - [Head of Sports](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_english_8.pdf)
- Treningstilbud
  
  Show submenu for Treningstilbud 
  
    - Partier
      
      Show submenu for Partier 
      
          - [Gymlek 2-5 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gymlek1-5-år)
          - [Basisturn 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/basisturn-6-12-år)
          - [Teamgym mix 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/troppsgymnastikk-6-12-år)
          - [Turn for ungdom 13 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-ungdom-13)
          - [Turn for voksne 20 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-voksne-20år)
          - [Oppvisningsgymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/oppvisningsgymnastikk)
          - [Rytmisk Gymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/rytmisk-gymnastikk)
          - [Konkurransepartier](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/konkurransepartier)
          - [Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/paraturn)
          - [Gruppetimer](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gruppetimer)
    - [Timeplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/timeplan)
- [Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
  
  Show submenu for Påmelding 
  
    - [Info om påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
    - [Prisliste](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/prisliste)
    - [Medlemsvilkår](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/MEDLEMSVILK%C3%85R%20h%C3%B8st%202026.pdf)
    - [Medlemsinformasjon](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/praktisk-informasjon)
    - [Miljøkontakt](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/miljøkontakt)
    - [Foreningsartikler](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/foreningsartikler)
- Arrangementer
  
  Show submenu for Arrangementer 
  
    - [Turnbursdag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/Turnbursdag.pdf)
    - [Turnspretten 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turnspretten-2025)
    - [Ungdomssamling 13-19 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/aktivitetsdag)
    - Sommeroppvisning
      
      Show submenu for Sommeroppvisning 
      
          - [Gymlek 2-5 år & Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sommeroppvisning-2026-gymlek-og-paraturn)
          - [6 år og eldre](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nb/sommeroppvisning-2026-arena)
    - [Juleturnoppvisning](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/juleturnoppvisning-2025)
      
      Show submenu for Juleturnoppvisning 
      
          - Gymlek 2-5 år & paraturn
          - 6 år og eldre
    - [Halloween week](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/halloween-week)
- [Nyheter](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter)
- [Kontakt oss](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/kontakt-oss)

[Kontakt oss](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/kontakt-oss?hsLang=no)

# Ungdomsturn mix 13-19 år

 

[Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/p%C3%A5melding?hsLang=no)

## **Ungdomsturn mix 13-19 år**

*Fødselsår fra 2007-2013*

Dette partiet er et miks parti for ungdom, som vil si at det er for gutter og jenter i aldersgruppen 13 år og eldre.

Målsetningen for dette partiet er å skape idrettsglede og turnglede i et trygt, utviklende, sosialt og inkluderende treningsmiljø, hvor treningen legges mye opp etter ungdommen sine ønsker for trening ved semesterstart.

På dette partiet skal man ha det sosialt og gøy sammen, oppnå mestring og utvikle fysiske ferdigheter ut ifra egne forutsetninger. Samhold og felleskap er viktige faktorer som det vil være mye fokus på for å utvikle et godt treningsmiljø blant ungdommen.

Trampett, tumbling og frittstående er apparater som vil kunne bli mye brukt på treningene, da vi opplever at dette er populære apparater for ungdommen. Med mulighet for også å turne i apparatene: skranke og bom for jenter, og skranke, svingstang, ringer, bøylehest for gutter.

 

![2025-06-Sommeroppvisning-111](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/2025-06-Sommeroppvisning-111.jpg?width=2000&height=1330&name=2025-06-Sommeroppvisning-111.jpg "2025-06-Sommeroppvisning-111")

### Fokusområder

- Et sosialt, morsomt og inkluderende treningsmiljø
- Basistrening
- Styrke, bevegelighet, koordinative egenskaper
- Grunnleggende turnelementer
- Innlæring av riktig teknikk i ulike turnelementer
- Aktivitet i ulike apparater

### Generell info

Treningsdager: Det er mulig å velge mellom 1 eller 2 treningsdager i uken

Treningstid: Partiet trener i 90 minutter per gang

Treningsperiode:  
Vår semester: Uke 3 - 21   
Høst semester: Uke 35 – 49   
OBS! Ikke trening på røde dager eller i skolens ferier

Sted: Turnhallen i Nexans Arena Halden

![2025-06-Sommeroppvisning-130](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/2025-06-Sommeroppvisning-130.jpg?width=1330&height=2000&name=2025-06-Sommeroppvisning-130.jpg "2025-06-Sommeroppvisning-130")

![Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44 (1)-kopi](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44%20(1)-kopi.jpg?width=80&height=95&name=Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44%20(1)-kopi.jpg "Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44 (1)-kopi")

Nexans Arena, Os alle 2b, 1777 Halden

95708862 (ringetid kl. 09-13)

[post@fredrikshaldsturnforening.no](mailto:post@fredrikshaldsturnforening.no)

[facebook-f icon](https://www.facebook.com/frhaldsturnforening/?locale=nb_NO) [instagram icon](https://www.instagram.com/fredrikshalds_turnforening_/)

Copyright © 2024, Fredrikshalds turnforening