---
title: Oppvisningstroppen 13 år+
---

[Skip to content](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/oppvisningstroppen-13-%C3%A5r#main-content)

[![Logo_hjemmeside_blå og svart-1](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/Logo_hjemmeside_bl%C3%A5%20og%20svart-1.png?width=1969&height=531&name=Logo_hjemmeside_bl%C3%A5%20og%20svart-1.png)](https://fredrikshaldsturnforening.no?hsLang=no)

- Om oss
  
  Show submenu for Om oss 
  
    - Om foreningen
      
      Show submenu for Om foreningen 
      
          - [Historikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/historikk)
          - [Turnforeningen idag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/om-fredrikshalds-turnforening)
          - [Vår treningsarena](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/var-treningsarena)
          - Årshjul
    - [Styret](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/styret)
    - Ansatte
    - [Trenere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/trenere)
    - [Samarbeidspartnere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sponsorer-samarbeidspartnere)
    - Arkiv
      
      Show submenu for Arkiv 
      
          - [Forsikring og Lisenser](https://gymogturn.no/ressurser-og-verktoy/drive-klubb-ny/forsikring/)
          - [Foreningshåndbok](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/foreningsha-ndbok-2024-%20(1).pdf)
          - [HMS, Beredskapsplan, Kriseplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/hms--beredskapsplan-og-kriseplan-2020--1-.pdf)
          - [Lov for Fredrikshalds turnforening](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/lov-fredrikshalds-turnforening-2024.pdf)
    - [Varsling](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/varsling)
    - [Jobbe hos oss?](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/jobbe-hos-oss)
      
      Show submenu for Jobbe hos oss? 
      
          - [Sportslig leder](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_23.pdf)
          - [Head of Sports](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_english_8.pdf)
- Treningstilbud
  
  Show submenu for Treningstilbud 
  
    - Partier
      
      Show submenu for Partier 
      
          - [Gymlek 2-5 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gymlek1-5-år)
          - [Basisturn 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/basisturn-6-12-år)
          - [Teamgym mix 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/troppsgymnastikk-6-12-år)
          - [Turn for ungdom 13 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-ungdom-13)
          - [Turn for voksne 20 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-voksne-20år)
          - [Oppvisningsgymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/oppvisningsgymnastikk)
          - [Rytmisk Gymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/rytmisk-gymnastikk)
          - [Konkurransepartier](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/konkurransepartier)
          - [Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/paraturn)
          - [Gruppetimer](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gruppetimer)
    - [Timeplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/timeplan)
- [Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
  
  Show submenu for Påmelding 
  
    - [Info om påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
    - [Prisliste](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/prisliste)
    - [Medlemsvilkår](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/MEDLEMSVILK%C3%85R%20h%C3%B8st%202026.pdf)
    - [Medlemsinformasjon](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/praktisk-informasjon)
    - [Miljøkontakt](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/miljøkontakt)
    - [Foreningsartikler](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/foreningsartikler)
- Arrangementer
  
  Show submenu for Arrangementer 
  
    - [Turnbursdag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/Turnbursdag.pdf)
    - [Turnspretten 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turnspretten-2025)
    - [Ungdomssamling 13-19 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/aktivitetsdag)
    - Sommeroppvisning
      
      Show submenu for Sommeroppvisning 
      
          - [Gymlek 2-5 år & Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sommeroppvisning-2026-gymlek-og-paraturn)
          - [6 år og eldre](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nb/sommeroppvisning-2026-arena)
    - [Juleturnoppvisning](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/juleturnoppvisning-2025)
      
      Show submenu for Juleturnoppvisning 
      
          - Gymlek 2-5 år & paraturn
          - 6 år og eldre
    - [Halloween week](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/halloween-week)
- [Nyheter](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter)

Open main navigation

Close main navigation

- Om oss
  
  Show submenu for Om oss 
  
    - Om foreningen
      
      Show submenu for Om foreningen 
      
          - [Historikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/historikk)
          - [Turnforeningen idag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/om-fredrikshalds-turnforening)
          - [Vår treningsarena](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/var-treningsarena)
          - Årshjul
    - [Styret](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/styret)
    - Ansatte
    - [Trenere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/trenere)
    - [Samarbeidspartnere](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sponsorer-samarbeidspartnere)
    - Arkiv
      
      Show submenu for Arkiv 
      
          - [Forsikring og Lisenser](https://gymogturn.no/ressurser-og-verktoy/drive-klubb-ny/forsikring/)
          - [Foreningshåndbok](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/foreningsha-ndbok-2024-%20(1).pdf)
          - [HMS, Beredskapsplan, Kriseplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/hms--beredskapsplan-og-kriseplan-2020--1-.pdf)
          - [Lov for Fredrikshalds turnforening](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/lov-fredrikshalds-turnforening-2024.pdf)
    - [Varsling](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/varsling)
    - [Jobbe hos oss?](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/jobbe-hos-oss)
      
      Show submenu for Jobbe hos oss? 
      
          - [Sportslig leder](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_23.pdf)
          - [Head of Sports](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/stillingsannonse_ftf_english_8.pdf)
- Treningstilbud
  
  Show submenu for Treningstilbud 
  
    - Partier
      
      Show submenu for Partier 
      
          - [Gymlek 2-5 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gymlek1-5-år)
          - [Basisturn 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/basisturn-6-12-år)
          - [Teamgym mix 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/troppsgymnastikk-6-12-år)
          - [Turn for ungdom 13 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-ungdom-13)
          - [Turn for voksne 20 år+](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turn-for-voksne-20år)
          - [Oppvisningsgymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/oppvisningsgymnastikk)
          - [Rytmisk Gymnastikk](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/rytmisk-gymnastikk)
          - [Konkurransepartier](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/konkurransepartier)
          - [Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/paraturn)
          - [Gruppetimer](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/gruppetimer)
    - [Timeplan](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/timeplan)
- [Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
  
  Show submenu for Påmelding 
  
    - [Info om påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/påmelding)
    - [Prisliste](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/prisliste)
    - [Medlemsvilkår](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/MEDLEMSVILK%C3%85R%20h%C3%B8st%202026.pdf)
    - [Medlemsinformasjon](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/praktisk-informasjon)
    - [Miljøkontakt](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/miljøkontakt)
    - [Foreningsartikler](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/foreningsartikler)
- Arrangementer
  
  Show submenu for Arrangementer 
  
    - [Turnbursdag](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hubfs/Turnbursdag.pdf)
    - [Turnspretten 6-12 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/turnspretten-2025)
    - [Ungdomssamling 13-19 år](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/aktivitetsdag)
    - Sommeroppvisning
      
      Show submenu for Sommeroppvisning 
      
          - [Gymlek 2-5 år & Paraturn](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/sommeroppvisning-2026-gymlek-og-paraturn)
          - [6 år og eldre](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nb/sommeroppvisning-2026-arena)
    - [Juleturnoppvisning](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter/juleturnoppvisning-2025)
      
      Show submenu for Juleturnoppvisning 
      
          - Gymlek 2-5 år & paraturn
          - 6 år og eldre
    - [Halloween week](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/halloween-week)
- [Nyheter](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/nyheter)
- [Kontakt oss](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/kontakt-oss)

[Kontakt oss](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/kontakt-oss?hsLang=no)

# Oppvisningstroppen 13 år+

 

[Påmelding](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/p%C3%A5melding?hsLang=no)

## **Oppvisningstroppen 13 år +**

*Fødselsår fra 2013 og tidligere*

Oppvisningsgymnastikk er en populær gren for ungdommer og voksne i Norges Gymnastikk- og turnforbund. Dette er grenen for deg som ønsker lagfølelse, fellesskap, samspill, utfordringer og mestringsglede. Dette er et parti med god stemning og lagånd, og et sted hvor man kan skape venner for livet.

Dette partiet er et miks parti for ungdom, som vil si at det er for gutter og jenter i aldersgruppen 13 år og eldre. Samhold og felleskap er viktige faktorer som det vil være mye fokus på for at troppen skal mestre nye elementer og utfordringer. Liker du bevegelse til musikk, utfordring og trening i fellesskap, er dette partiet for deg. Det lages programmer der turn, gymnastikk, akrobatikk og dans kombineres. På sikt ønsker vi at dette blir en tropp som kan delta på diverse stevner nasjonalt og internasjonalt.

![2025-06-Sommeroppvisning-93](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/2025-06-Sommeroppvisning-93.jpg?width=2000&height=1330&name=2025-06-Sommeroppvisning-93.jpg "2025-06-Sommeroppvisning-93")

### Fokusområder

- Et sosialt og inkluderende treningsmiljø
- Styrke, bevegelighet og koordinative egenskaper
- Grunnleggende turnelementer
- Akrobatikk i par og i grupper med ulike akrobatiske løft, kast og pyramider

### Generell info

Treningsdager: Det er mulig å velge mellom 1 eller 2 treningsdager i uken

Treningstid: Partiet trener i 90 minutter per gang

Treningsperiode:  
Vår semester: Uke 3 - 21   
Høst semester: Uke 35 – 49   
OBS! Ikke trening på røde dager eller i skolens ferier

Sted: Turnhallen i Nexans Arena Halden

![2025-06-Sommeroppvisning-249](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/2025-06-Sommeroppvisning-249.jpg?width=2000&height=1330&name=2025-06-Sommeroppvisning-249.jpg "2025-06-Sommeroppvisning-249")

Link til video om grenen fra Eurogym her:

[https://video.gymogturn.no/video/86640-eurogym](https://video.gymogturn.no/video/86640-eurogym)

 

Les mer om grenen på NGTF sine sider:

[https://gymogturn.no/grener-og-aktiviteter/for-voksne/oppvisningsgymnastikk/](https://gymogturn.no/grener-og-aktiviteter/for-voksne/oppvisningsgymnastikk/)

![Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44 (1)-kopi](https://www.fredrikshaldsturnforening.no/hs-fs/hubfs/Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44%20(1)-kopi.jpg?width=80&height=95&name=Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44%20(1)-kopi.jpg "Skjermbilde-2016-10-31-kl.-18.02.44 (1)-kopi")

Nexans Arena, Os alle 2b, 1777 Halden

95708862 (ringetid kl. 09-13)

[post@fredrikshaldsturnforening.no](mailto:post@fredrikshaldsturnforening.no)

[facebook-f icon](https://www.facebook.com/frhaldsturnforening/?locale=nb_NO) [instagram icon](https://www.instagram.com/fredrikshalds_turnforening_/)

Copyright © 2024, Fredrikshalds turnforening